أحبائي أعضاء ومشرفي منتدانا الحبيب
أود ان يكون هذا الموضوع بمثابة ساحة مفتوحة
لكل من لديه أخبار ثقافية..علمية..تاريخية.....الخ
حتى نرتقي بمنتدانا الحبيب جميعاً انشاء الله إلى أرقى مستوى..
تقبلو مشاركتي وإليكم هذه الأخبار :
أود ان يكون هذا الموضوع بمثابة ساحة مفتوحة
لكل من لديه أخبار ثقافية..علمية..تاريخية.....الخ
حتى نرتقي بمنتدانا الحبيب جميعاً انشاء الله إلى أرقى مستوى..
تقبلو مشاركتي وإليكم هذه الأخبار :
" تناول الأسماك "
بينت الدراسات الحديثة أن تناول الأسماك بصورة منتظمة يجنب الانسان مخاطر الإصابة بأمراض القلب
والسكتة الدماغية ويعد وقاية طبيعية للعديد من الأمراض الخطيرة..
فالأسماك من أهم الموارد الغذائية التي تحتوي على مواد بروتينية عالية القيمة الغذائية وتناولها يقلل من نسبة الدهون
في الدم كما انها سهلة الهضم مقارنة بأنواع اللحوم الحيوانية إضافة إلى احتوائها على عناصر متعددة..كالفوسفور واليود والكالسيوم
والمغنازيوم والكبريت التي تساعد على بناء العظام وتنظيم الجهاز العصبي وهناك علاقة بين تناول الأسماك وتمتع الإنسان بصحة جيدة
لأن الأسماك تحتوي على أحماض دهنية تساعد على تقليل غلتهابات المخ وتجديد الخلايا العصبية وأثبتت دراسات فرنسية أن الدهون والزيوت
الموجودة في الأسماك تحمي من الإصابة بالإضطرابات العقلية والمشكلات الإدراكية والعصبية .
بينت الدراسات الحديثة أن تناول الأسماك بصورة منتظمة يجنب الانسان مخاطر الإصابة بأمراض القلب
والسكتة الدماغية ويعد وقاية طبيعية للعديد من الأمراض الخطيرة..
فالأسماك من أهم الموارد الغذائية التي تحتوي على مواد بروتينية عالية القيمة الغذائية وتناولها يقلل من نسبة الدهون
في الدم كما انها سهلة الهضم مقارنة بأنواع اللحوم الحيوانية إضافة إلى احتوائها على عناصر متعددة..كالفوسفور واليود والكالسيوم
والمغنازيوم والكبريت التي تساعد على بناء العظام وتنظيم الجهاز العصبي وهناك علاقة بين تناول الأسماك وتمتع الإنسان بصحة جيدة
لأن الأسماك تحتوي على أحماض دهنية تساعد على تقليل غلتهابات المخ وتجديد الخلايا العصبية وأثبتت دراسات فرنسية أن الدهون والزيوت
الموجودة في الأسماك تحمي من الإصابة بالإضطرابات العقلية والمشكلات الإدراكية والعصبية .
========================================
" أخطار فرقعة الأصابع "
كثير منا من يقوم بفرقعة أصابعه ظناً منه أن ذلك يريحها وينصح الأهل البناء بالامتناع عن هذا الفعل
لأنه مضر دون أن يذكروا الأضرار الحقيقية التي تنجم عن ذلك ربما لجهلهم بها
وقد أكدت دراسة حديثة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمشفى "بيل فاست" أضرار فرقعة الأصابع على الصحة
وأوضح الباحثون أن من اعتادوا هذا العمل قد يتعرضوا لأضرار بالغة الخطورة في أربطة ومفاصل
الأصابع وذكروا أن الصوت المرتفع الصادر عنه ذه الفرقعة ينتج عن انخفاض حاد في الضغط
خلال كبسولة المفصل مما يسبب تكوين فقاعة من السائل حوله..
وعلى المدى الطويل تسبب هذه العادة ارتجاف اليدين وخللاً مزمناً في مفاصل الأصابع
مما قد يؤدي إلى العجز عن تحريكها...
كثير منا من يقوم بفرقعة أصابعه ظناً منه أن ذلك يريحها وينصح الأهل البناء بالامتناع عن هذا الفعل
لأنه مضر دون أن يذكروا الأضرار الحقيقية التي تنجم عن ذلك ربما لجهلهم بها
وقد أكدت دراسة حديثة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمشفى "بيل فاست" أضرار فرقعة الأصابع على الصحة
وأوضح الباحثون أن من اعتادوا هذا العمل قد يتعرضوا لأضرار بالغة الخطورة في أربطة ومفاصل
الأصابع وذكروا أن الصوت المرتفع الصادر عنه ذه الفرقعة ينتج عن انخفاض حاد في الضغط
خلال كبسولة المفصل مما يسبب تكوين فقاعة من السائل حوله..
وعلى المدى الطويل تسبب هذه العادة ارتجاف اليدين وخللاً مزمناً في مفاصل الأصابع
مما قد يؤدي إلى العجز عن تحريكها...
عدل سابقا من قبل Malek في الإثنين مايو 17, 2010 6:30 pm عدل 1 مرات
